很多预算不高的买家现在都在积极寻找更值钱、房价更友好的城市。根据Realtor的最新报告，全美仍然有不少宜居又便宜的大都会区，房价中位数低于$300,000，远低于目前全国房价中位数$425,000。高级经济研究员Hannah Jones表示，“在这些城市，典型家庭的收入是能够负担起当地平均房价的，这对执著于买房的人来说是个好信号”。 以下是10个房价低于$30万的理想城市（按房价排序）👇 1. Muncie, 印第安纳州：位于印第安纳波利斯以北1小时车程，是Ball State 大学所在地，附近有750英亩的Prairie Creek水库，自然资源丰富。 • 房价中位数：$184,900 • 家庭收入中位数：$56,828 2. Toledo, 俄亥俄州：距离底特律约60英里，以Toledo博物馆为代表的艺术氛围十分浓厚。 • 房价中位数：$199,900 • 家庭收入中位数：$63,133 3. Battle Creek, 密歇根州：曾被评为全美退伍军人最适合居住的第五个城市。 • 房价中位数：$224,950 • 家庭收入中位数：$59,424

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现在的你，或许正处在一年之中最慵懒又最舒服的时段，有些人干脆把这一周奉为“摆烂周”。每天不是躺床上追剧刷手机，就是抱着奶茶喝到糖分爆表。 但这并不是你不出门的理由！也许你想提前开始新年计划，或者正在新城市闲逛，无论在哪，你都需要一杯咖啡来打起精神。好消息是，Dunkin’来为大家发福利了。 即日起至12月31日，Dunkin’开始发放100万份免费咖啡兑换码（先到先得），每个码可以换一杯热咖或冰咖。不限口味、不限加奶加糖，统统免费。一旦领取成功，奖励在帐户中有效期为5天。所以你也可以先存着，用来熬过跨年夜后的宿醉时光。 目前兑换页面已经上线，登录Dunkin’ Rewards帐号即可领取，没有账号的可以免费注册。数量有限，记得尽快领哦。

虽然整体的食品通胀压力较前两年有所缓解，但如果你最近买过咖啡或想做顿牛排晚餐，可能完全没感受到降温。数据显示，2025年牛肉、咖啡、果汁等日常食品价格大涨，远远超过牛奶、鸡蛋、面包等传统主食。 根据联邦政府最新公布的数据，2024年11月～2025年11月之间，牛肉和小牛肉价格上涨 11%～25% 不等（视不同部位而定）。其中涨幅最大的是chuck roast（肩胛肉）和round roast（后腿肉），以及炖肉专用切块（beef for stew）。川普政府最近宣布将下调进口牛肉的关税，以缓解价格压力，但专家表示，这种上涨也与系统性问题有关，例如美国多地持续干旱、牧场养殖成本居高不下，所以牛肉价格短期内难以明显下降。 另一个涨价重灾区就是咖啡。数据显示，2025年咖啡价格同比上涨35%，是全年涨幅最高的，政府近期也对进口咖啡下调了关税。不过由于咖啡多数依赖进口，全球气候、供应链等因素仍然可能导致波动。 再来看农产品，球生菜价格上涨21%、长叶生菜上涨12%、香蕉上涨7%。水果和蔬菜普遍受到运输成本、气候，以及国际供应变化的多重因素影响。橙汁价格同比上涨约12%、饼干上涨8%、日常零食

你也是天天剁手买买买的剁手党党员吗？你是否也曾好奇过大家都在买什么？又有哪些东西是大家都在抢但你却错过的？咕噜企划【大家都在买】现在就带你一探每周Amazon咕噜销售榜的Top 10榜单，让你热门商品与超值好价通通不错过！ 第1名：近7万好评Differin第三代A酸Adapalene 抗痘凝胶15g 👏痘痘星人快收，打击痘痘暗疮，减少痘痘生成 这款Differin抗痘凝胶添加了 0.1 % 的第三代A酸 Adapalene，对抗痘痘暗疮有明显的效果，同时也可以减缓新的痘痘的形成，恢复脸部肌肤的光滑平整。与其他抗痘产品不同，这款 Differin 抗痘凝胶针对造成痘痘肌肤的两大原因改善，分别是堵塞的毛孔以及发炎的症状。水状的质地，不含油、不含酒精、不含香料、不易引发粉刺，可以减少痘痘的产生。临床研究统计至少 87% 的人在使用 12 周之后都可以达到更好的效果。 第2名：Stanley Adventure保温焖煮锅3QT 👏上周史低价$45闪购，现在价格也不错啦！带一锅关东煮上山玩雪！双层真空锁住温度，防漏＋上盖收纳挂钩，热汤、炖菜、冷食沙拉都能装 不论是露营

大多数人都不会主动研究自己的血型， 除非遇到要输血的情况，但其实血型可能藏着关于健康的大秘密。 那么问题来了：到底有没有最好的血型呢？简单来说是没有的，A、B、AB和O都会有各自的优势及风险，比如谁更容易被蚊子咬，谁对诺如病毒的抵抗力更强… 1. A型血 大约36%的美国人是A型血。这种血型的优势是对诺如病毒（冬季腹泻）抵抗力更强，也不容易被蚊子叮咬。 但缺点也不少。A型血与较高的坏胆固醇水平有关，可能提升心脏病发作和其他心血管疾病风险。更容易在年轻时发生缺血性中风、对新冠病毒的免疫力相对较弱、与胃癌、胰腺癌风险增加有关。研究还发现，A型血人群体内皮质醇更高，更容易焦虑或紧张。 2. B型血 优点不少，尤其适合喜欢户外活动的人。B型血的人有较低的肾结石风险、更不容易被蜱虫叮咬。有研究指出，B型血可能对天花和疟疾等病原体有天然防御力，胃癌和膀胱癌风险显著低于其他血型，也不容易感染导致胃溃疡的幽门螺杆菌。 但并非全是优点。研究显示，B型血更容易感染结核和霍乱，也和心脏病、胰腺癌风险升高有关。B型血人群也更容易出现高血压和2型糖尿病，但这部分仍在进一步研究中。

长时间久坐、下班后腿部酸胀，想运动却又没有时间出门；在家走跑怕吵、怕伤膝，买了跑步机又占空间。其实很多人缺的不是运动意志，而是一台真正适合「居家与日常节奏」的运动设备，一台能走、能跑、还能放松双脚的多功能走步机。 这款无扶手 2 合 1 双面走步机，将走路、慢跑与足底按摩巧妙结合，一台就能满足不同运动与放松需求。A 面为走跑模式，适合日常步行或轻跑；翻到 B 面即可切换足部按摩模式，运动后或下班回家，直接享受脚底放松时刻，让身体真正恢复。 足部按摩模式提供五段强度，从温和舒缓到深层刺激，可依当天疲劳程度自由调整，帮助放松紧绷肌群、舒缓久站或久坐后的不适。只需翻面切换，不必额外设备，就能把居家空间变成你的放松区。 内置 2.5 马力强劲马达，最高承重达 330 磅，运转音量低于 50 分贝，不怕影响家人或邻居。速度范围 0.6–4 MPH，透过遥控器即可轻松调整，无论是办公时慢走、下班后快走或轻跑，都能依需求设置。 5% 倾斜设计仿真爬坡训练，在不增加速度与时间的情况下提升运动强度，更有效刺激臀部与腿部线条，加快热量消耗，让日常走路也能更有训练感。双面显示设计，清楚呈现走步机与按摩模式的设置信息，

根据Bankrate在去年节日前发布的一项调查，约40%的美国人会持有未使用的礼品卡。更惊人的是，这些礼品卡中平均余额高达$244，比2023和2022年都有明显增长。调查显示，部分人表示自己把礼品卡弄丢了，或者还没来得及用。但更多人坦言，是因为不喜欢这家店，或者这家店/餐厅太远太麻烦，不想专门跑一趟。 高级分析师Ted Rossman当时表示，“在礼品卡这件事上，我们往往是自己最大的敌人。要么是塞进钱包不记得用，要么干脆扔进抽屉里，最后彻底忘了它的存在”。 想要变现，可以去这几个网站试试看👇 1. CardCash（卡换卡 / 换现金）：用户可以选择将礼品卡换成其他品牌的卡。也可以直接兑换成现金，但通常不是全额。比如一张$50的沃尔玛卡可能只能换到$40～$45的现金，或者换成价值$40的亚马逊卡。 2. GiftCash：可直接出售礼品卡，回款方式包括银行转帐。大品牌更值钱，比如$50的Target礼品卡大约能换$42；$50的Cheesecake Factory大概能抵$37。小众品牌或本地餐厅的卡价值更低。 3. Raise（更像拍卖市场）：用户可以自己设置卡片售价，平台会

健身房太远、家里空间有限，出差旅行更是直接中断运动计划，其实，只要一套真正集成到位、好收好带的皮拉提斯组合，就能把运动变成每天都做得到的好习惯。 这套 All-in-One 皮拉提斯全方位入门组，将塑形、肌力与核心训练常用器材一次备齐。皮拉提斯环帮助线条雕塑，五段式阻力弹力带用于肌肉训练，健身球则可有效启动核心。所有器材都设计为轻巧好收纳，让你依照每日状态自由搭配，轻松创建专属的日常训练节奏，从现在开始养成稳定运动与体态管理的习惯。 皮拉提斯环采用玻璃纤维结构，搭配防滑纹理内垫与加厚雾面涂层，运动时不易滑手，也能降低汗水造成的耗损。符合人体工学的握把设计，能有效减少手部疲劳，让每一次夹压与控制动作都更稳定到位。 弹力带提供多种阻力等级，从适合初学者，循序高端至手臂训练与 腿部阻力。透过颜色区分强度，让你随着肌力提升自然升级，不需一次到位，也不会因难度过高而放弃。可快速收纳于随附健身袋中，健身球约 10 秒即可完成充气。 不受场地限制，运动才能持续。这套皮拉提斯全配组让你在家雕塑体态、在办公室强化手臂、在旅途中放松伸展，稳定核心、调整线条，也在每一次练习中累积自信与成就感。 由下点入商品页面后，

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